У нашому Центрі відбулася тепла та корисна зустріч із практичним психологом Лідією Попович на тему «Сім порад боротьби зі стресом».
У дружній атмосфері ми говорили про те, що тривожить кожного,вчилися розпізнавати стрес, дбати про свій емоційний стан та знаходити ресурси для відновлення внутрішньої рівноваги.
Пані Лідія поділилася дієвими техніками самодопомоги,
простими, але важливими порадами для щоденного життя,
а також провела практичні вправи, які допомогли учасникам
зняти напруження, відновити сили та налаштуватися на позитивний лад.
Дякуємо за цінні знання, турботу та атмосферу довіри!
Такі зустрічі — це крок до усвідомленого піклування про себе
та створення підтримуючого середовища у нашій спільноті.
Пам’ятаймо: турбота про себе — не розкіш, а необхідність.
Разом ми сильніші!
